5 أسباب تؤدي إلى انتفاخ البطن.. تعرف عليها

يعاني الكثير من الانتفاخ والذي يعد أمرا طبيعيا للغاية، لكنه في بعض الأحيان، قد يصبح مفرطا، وفي الواقع مصدر إزعاج كبير، ومن بين العوامل التي تسبب الانتفاخ ، ويمكن أن يساعد فهمها في إنهاء انتفاخ البطن المستمر المزعج.

ووفقا لموقع روسيا اليوم فإن أول هذه العوامل هي، 1- الحساسية الغذائية:

قد يكون الانتفاخ علامة على حساسية الطعام، والتي تعني أن الجسم غير قادر على هضم طعام معين، على سبيل المثال، لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين هضمه، ونتيجة لذلك تكون لديهم مشكلات في الجهاز الهضمي تشمل انتفاخ المعدة.

وفي هذه الحالة يجب طلب مساعدة الطبيب لمعرفة ما يجب فعله.

2- تناول الطعام بسرعة كبيرة:

يمكن أن يؤدي إنهاء الطبق بسرعة كبيرة إلى حدوث هذه الحالة غير المريحة، حيث أن الأكل على عجل سيؤدي إلى ابتلاع الهواء دون إدراكه، ما يسبب انتفاخا في المعدة.

ولذلك، يجب عليك أن تأكل ببطء مع مضغ الطعام بشكل صحيح، وقضاء 20 دقيقة على الأقل لإنهاء الوجبة.

3- التدخين:

بصرف النظر عن إتلافه الرئتين والأسنان، يمكن للتدخين أن يجعلك تشعر بالانتفاخ لأنه مشابه لشرب السوائل بالشفاطة، حيث يستنشق المدخن الكثير من الهواء أثناء التدخين، ما يجعله يشعر بعدم الراحة لاحقا.

وهذا بالتالي، سبب آخر ليجعلك تتخلى عن التدخين فورا.

4- مضغ العلكة:

عندما نمضغ العلكة نبتلع الكثير من الهواء معها، ويمر هذا الهواء إلى معدتنا ما يجعلنا نشعر بالانتفاخ.

ويحدث أمر مماثل عندما بعض السوائل عن طريق الشفاطة.

وفي كل الأحوال، لا يعد مضغ العلكة أو الشرب باستخدام الشفاطة أمرا جيدا للأسنان.

5- تناول بعض الأدوية:

لا يؤدي تناول بعض الأدوية إلى جفاف فمك فحسب، بل قد يجعلك أيضا تشعر بالغاز. ويمكن أن تؤدي الأدوية مثل الأسبرين ومضادات الحموضة والألم المخدر ومكملات الحديد إلى الانتفاخ. وإذا شعرت أن الدواء يسبب هذه المشكلة، فاطلب من طبيبك تغييره.