5 مكونات منزلية.. وصفة طبيعية لعلاج الإمساك المزمن

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إنه توصل إلى وصفة غذائية مجربة وفعّالة في التخفيف من أعراض الإمساك المزمن، موضحًا أن هذه الوصفة آمنة تمامًا ولا تدخل في إطار التجريب الطبي المحظور.

وأوضح موافي، خلال تقديمه برنامج ربي زدني علمًا، المذاع على قناة صدى البلد أن تجربة الأدوية على المرضى دون مراحل بحث علمي صارم أمر مرفوض تمامًا، لكنه استدرك قائلاً: أما الأكل فمفيهوش مشكلة، والوصفة دي جربتها على ناس كتير وجابت نتيجة ممتازة.

وتتكون الوصفة، بحسب موافي، من كوب زبادي مخلوط بكمية كبيرة من الردة (نخالة القمح)، مضاف إليها عسل نحل طبيعي، يليها تناول قراصيا (البرقوق المجفف) وبرتقالة كاملة (وليس عصيرًا)،  ثم استخدام لبوس جلسرين صباحًا، كوسيلة مساعدة لتحفيز التبرز.

وشدد موافي على ضرورة تثبيت ميعاد يومي لدخول الحمام، موضحًا أن انتظام الجهاز الهضمي مرتبط بانتظام الساعة البيولوجية: اختار وقت مناسب – الصبح، الضهر، أو قبل النوم – والتزم به يوميًا، الجسم هيتعود وهيشتغل المنبه الداخلي تاني.

وختم موافي حديثه مؤكدًا: الوصفة دي مش علاج طبي، لكن طريقة غذائية طبيعية لتحسين حركة الأمعاء، وهي آمنة تمامًا خصوصًا لمن يعانون من إمساك طويل الأمد.