6 نصائح للتخلص من الخمول والكسل بعد إفطار رمضان.. فيديو

قدم الصيدلي باهر السعيد عدة نصائح لتجنب الخمول والكسل بعد الإفطار في شهر رمضان المبارك.

وقال السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2، إن تناول الطعام مباشرة خاصة الدسم منه يسبب الخمول والكسل بسبب توجه الدم إلى الأمعاء لهضم الطعام مما يؤدي إلى قصور شديد في الدورة الدموية.

وتابع إن من يعانون من انخفاض ضغط الدم أو أزمة في الأمعاء معرضون للهبوط والخمول وأيضا عدم تناول كميات مياه متوازنة..

وأشار إلى أن العلاج للخمول والكسل يأتي بعدم تناول الأطعمة الدسمة مباشرة والبدء بالمياه والسوائل والشوربة وتوزيع كمية الطعام على مدار اليوم والإكثار من الخضار والابتعاد عن الكافيين على الإفطار.