6 فوائد مذهلة لفيتامين ك.. يقي من السرطان ويقاوم هشاشة العظام

يعد فيتامين ك من الفيتامينات التي تلعب دورا في الحفاظ على صحة العظام، ويمكن الحصول عليه من العنب الأحمر أو الأخضر، البرقوق، والكرنب، والسبانخ، والبروكلي، والليمون.

ووفقا لوكالة سبوتنيك الروسية يعمل فيتاميت ك على  الحفاظ على العظام قوية، ويقلل خطر الكسور، كما أنه يقاوم من هشاشة العظام المرتبطة بالعمر.

تنشيط الذاكرة 

يعمل فيتامين ك على تحسين الجهاز العصبي المركزي، ويتمتع من يحصلون على كمية مناسبة منه بأداء أفضل للذاكرة.

مقاومة أمراض القلب 

يعمل فيتامين ك على تراكم رواسب معدنية على جدران الشرايين والأوردة، في بعض الأحيان، ويساهم في الحد من  الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغي.

يقي من السرطان 

يعمل فيتامين ك على محاربة لأورام، والحد من الخلايا السرطانية، كما يساهم في المكافحة المبكرة لسرطان البروستاتا.

التئام الجروح 

يعمل فيتامين ك  على  التئام الجروح والكدمات والجروح بعد الجراحة،  كونه يساهم في تجلط الدم.

خفض السكر في الدم 

يعمل فيتامين كعلى تحسين حساسية الإنسولين، ويزيد من تحمل الجلوكوز، ويخفض خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 51 %