6 نصائح يومية للعناية بالصحة النفسية

قدمت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح اليومية للعناية بالصحة النفسية لتجنب الإصابة بأمراض مثل الاكتئاب والتوتر والقلق المرضي التي تسببها ضغوطات الحياة المختلفة.

وقدمت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان عبر «فيس بوك» 6 نصائح يومية للعناية الصحة النفسية:

- تعود على الاستيقاظ والنوم في نفس الأوقات يوميًا.

- تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميًا.

- خصص وقتًا للقيام بالأشياء التي تحبها.

- خصص وقتًا للعمل ووقتًا للراحة.

- حافظ على نظافتك الشخصية.

- مارس الرياضة بانتظام.

الصحة النفسية

الصحة: تسجيل 933 إصابة جديدة بفيروس كورونا .. و49 وفاة

وأعلنت وزارة الصحة والسكان، في بيان لها أمس الجمعة، خروج 569 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 299434 حتى اليوم.

وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه تم تسجيل 933 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 49 حالة جديدة.

وأكد أنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وأشار عبد الغفار إلى أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الجمعة، هو 361368 من ضمنهم 299434 حالة تم شفاؤها، و 20643 حالة وفاة.

https://www.youtube.com/watch?v=IiKBKumJxRY

https://www.youtube.com/watch?v=IiKBKumJxRY

https://www.youtube.com/watch?v=IiKBKumJxRY

بث مباشر قناة صدى البلد  -  قناة صدى البلد بث مباشر -  2 بث مباشر قناة صدى البلد