7 أطعمة تحفز الخلايا السرطانية وتمهد للإصابة بأزمات القلب

نصح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، بضرورة تقليل السكريات بهدف تقليل فرص الإصابة بالسرطان وإحداث أزمات قلبية، كما أنه يؤدي إلي البدانة والسمنة.

وتابع شعبان عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» أن الخلايا الدهنية خلايا نشطة ليست مجرد مخازن للشحوم والدهون الزائدة وتعمل على تحفيز إفراز الإنسولين الذي ينشط نمو الخلايا مما قد يتسبب في السرطان أو تضييقات وانسدادات في الشرايين التاجية.

وكشف جمال شعبان أن الخلايا السرطانية لديها نهم شديد للسكر أكثر من الخلايا غير السرطانية وأيضا الخلايا الدهنية تفرز وسايط التهابية قد تؤدي الي اختلال كهرباء القلب.

وأوضح أن تقليل استهلاك السكريات في النظام الغذائي يستلزم تجنب هذه الأطعمة والتي تم ترتيبها من حيث الأهمية وهي :

1- المشروبات الغازية: المشروبات الغازية المحلاة بالسكر تعتبر أسوأ ما يمكن تناوله لذلك يجب تجنبها قدر الامكان.

2- العصائر المصنعة: عصائر الفاكهة المصنعة تحتوي في الواقع على نفس القدر من السكر الذي تحتويه المشروبات الغازية.

3- الحلوى والحلويات: يجب عليك الحد بشكل كبير من استهلاك الحلويات.

4- السلع المخبوزة: الكوكيز، الكعك، الخ فهذه الأطعمة تحتوي على كمية عالية جدا من السكر والكربوهيدرات المكررة.

5- الفواكه المعلبة في شراب سكري: عليك بالفواكه الطازجة بدلاً من ذلك.

6- الأطعمة منخفضة الدسم: الأطعمة منزوعة الدسم غالباً ما تكون مرتفعة جداً في السكر.

7- الفواكه المجففة: تجنب الفواكه المجففة قدر الإمكان.

ونصح جمال شعبان بضرورة شرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية أو العصائر مع تجنب إضافة السكر إلى القهوة أو الشاي. بدلاً من استخدام السكر في الوصفات، يمكنك تجربة البدائل الطبيعية للسكر.