8 نصائح من الصحة للحفاظ على المناعة والحماية من العدوى

قدّمت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح مهمة للحفاظ على المناعة والحماية من العدوى، وعيش حياة خالية من المشكلات الصحية التي قد تحدث نتيجة تراكمات تتعاظم مع مرور الزمن وتصبح خطيرة أحيانا.

كيف يمكنك الحفاظ على المناعة والحماية من العدوى

وجاءت النصائح التي نشرتها الصحة عبر صفحتها الرسمية بموقع فيسبوك للحفاظ على المناعة والحماية من العدوى كالآتي:

1. تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى.
2. تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
3. الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين 'ج - سي'.
4. ممارسة الرياضة بانتظام.
5. الحصول على وقت كافي من النوم والراحة.
6. تجنب التوتر والقلق النفسي.
7. الحفاظ على النظافة الشخصية.
8. الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.

8 نصائح من الصحة للحفاظ على المناعة والحماية من العدوى

الصحة: فحص 4.8 مليون طفل ضمن مبادرة الكشف المبكر وعلاج ضعف السمع

الصحة: زيادة أعداد الفرق الطبية لتقديم خدمات الدعم النفسي للقادمين من السودان

«الصحة» تقدم الخدمة الطبية لـ 500 شخص قادم من السودان

متحف الحضارة يستقبل وزير الصحة البرتغالي.. صور