حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية، من الإفراط في تناول المكملات الغذائية المستخدمة لبناء العضلات، مؤكدا أن الاعتماد عليها دون إشراف طبي قد يعرض الجسم لمخاطر صحية.
وأوضح خلال مداخلة هاتفية مع حياة مقطوف ومحمد جوهر ببرنامج “صباح البلد” على قناة “صدى البلد” أن المكملات المستخدمة في صالات الألعاب الرياضية لا تقتصر على البروتين والأحماض الأمينية، وإنما تشمل الكرياتين وهرمون النمو وحقن التستوستيرون.
وأكد ناجي أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل طبيعي يمكنهم الحصول على احتياجاتهم من البروتين عبر الأغذية، مثل بياض البيض والجبن القريش واللحوم والدواجن والأسماك واللبن، حيث تختلف الاحتياجات وفقا للوزن والسن ومستوى النشاط البدني.
وأشار إلى أن الإفراط في البروتين قد يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك، وتكوين حصوات بالكلى، وقد يتطور الأمر إلى التأثير على وظائفها، فضلًا عن زيادة العبء على الكبد واحتمالات الإصابة بالكبد الدهني والتليف.
وشدد على ضرورة تجنب المكملات لدى مرضى النقرس ومشكلات الكلى وتليف الكبد، محذرا من استخدامها للأطفال دون 18 عاما.
