تخطي إلى المحتوى
السبت 7 نوفمبر 2026
الإشراف العام:إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير:محمود مكاوي
الإشراف العام إلهام أبو الفتح | رئيس التحرير محمود مكاوي

تغذية صحية

أخبار الساعة

ملك السحور.. فوائد وأسرار تناول الفول في رمضان

يُعد الفول من الأطباق الشعبية الراسخة على مائدة السحور في شهر رمضان، ليس فقط لمذاقه المحبب وسهولة إعداده، بل لما يحمله من عناصر غذائية تجعله خيارًا مناسبًا للصائم…