الصحة تقدم 9 نصائح مهمة لعلاج السمنة عند الأطفال: تنظيم مواعيد النوم

قدمت وزارة الصحة والسكان، 9 إرشادات مهمة لعلاج السمنة عند الأطفال.

وشددت الصحة عبر صفحتها على فيسبوك، على ضرورة تغيير السلوك الغذائي للطفل لسلوك غذائي صحي، وتقليل تناول الأطعمة المعدة بالدهون المهدرجة خارج المنزل، وتقليل تناول المقرمشات، والعصائر المعلبة، والحلوى.

ونصحت وزارة الصحة بتناول وجبات صحية خفيفة مثل الزبادي والفاكهة بديلا صحيا عن الحلويات، وتجنب تناول الطعام أمام التليفزيون.

كما نصحت بالاهتمام بممارسة الرياضة، وتحديد وقت لمشاهدة التلفزيون واستخدام الهواتف الذكية، وتنظيم مواعيد النوم، والنوم فترة كافية.

الصحة تحذر من استخدام مزيلات الاحتقان دون استشارة الطبيب

الصحة: تقديم الخدمات الطبية والعلاجية لـ 12 مليون و583 ألف مواطن خلال يناير