باهر السعيد يكشف عن تمارين تساعد على زيادة هرمون النمو.. فيديو

كشف الصيدلي باهر السعيد، عن بعض أنواع التمرينات الرياضية التي تعمل على زيادة هرمون النمو.

وأوضح السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج إنبوكس على قناة صدى البلد 2 «الجري السريع لمدة 20 أو 30 ثانية، ثم التوقف لمدة 90 ثانية، مع التكرار 8 مرات يعمل على زيادة هرمون النمو والطول».

وحذر السعيد من الإفراط في تمارين تنشيط هرمون النمو، كي لا يحتاج الجسم إلى استشفاء لفترة طويلة.

باهر السعيد يكشف أفضل أنواع الأطعمة التي تعالج الأنيميا

باهر السعيد يحذر مرضى الأنيميا من الإفراط في تناول الشاي والقهوة

https://www.youtube.com/watch?v=WiOBxIpQriI