تمارين رياضية صباحية لجسم رياضي متناسق..فيديو

كتبت:منى سمير

أكد الكابتن حسام ابو هاشم على أهمية ممارسة التمارين الرياضية وتأثيرها الإيجابي على الحالة النفسية

وتابع أبو هاشم في برنامج«صباح البلد»على صدى البلد، «التمارين الرياضية تساعد في  إفراز هرمونات معينة تعمل على ضبط الحالة النفسية وتقليل الضغوط والاستماع الى الموسيقى التي تساعد على زيادة التركيز والتحفيز  »

https://www.youtube.com/watch?v=RkRFDYhMg-o