تمارين رياضية لتقوية عضلات الكتف .. فيديو

قدمت الإعلامية فرح سعيد فقرة التدريبات الرياضية اليومية ببرنامج صباح البلد على قناة صدى البلد مع الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية.

وقدم الثنائي، تمارين رياضية تساعد على تقوية عضلات الكتف، والتي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون.

وأكد حسام أبو هاشم أن تلك التمارين من السهل إقامتها في المنزل وتقلل من التعرض للإصابات، حيث من الممكن ممارستها في مساحة خالية داخل المنزل أو البيت.