حزمة نصائح لتطويل الشعر والمحافظة على رونقه وعدم سقوطه .. فيديو

قدمت الدكتورة شيري أنسي، عدة نصائح لتطويل الشعر والحفاظ على نعومته عبر تدليلك فروة الرأس قبل ضع أي مستحضر تجميل على الشعر.

وتابعت أنسي، خلال تقديمها برنامج «وصفة شيري»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، أن تدليلك فروة الرأس تعمل على زيادة تدفق الدم.

ونصحت الدكتورة شيري أنسي بضرورة المحافظة على أكل الفواكه والخضراوات بكميات معقولة لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لنمو شعر الرأس.

وطالبت أنسي بأكل البروتين بشكل يومي خاصة البروتين الحيواني البيض واللبن والجبنة والزبادي وغيرها، مع ضرورة علاج الأنيما ونقص فيتامين "د".

وحذرت الدكتورة شيري أنسي بربط الشعر بأستيك حتى لا يتعرض للإجهاد ويؤدي إلى تساقط وصلع نتيجة جذب الشعر، مع ضرورة عدم وضع الحجاب على الشعر في حال لم يجف الشعر، مع الابتعاد عن حرارة المكواة الخاصة بتنعيم الشعر مع الابتعاد نهائيا على الكرياتين وأنواعه المختلفه لفرد الشعر.

https://www.youtube.com/watch?v=CwselfN-KtI