دراسة تحذر: «ممنوع تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز»

حذرت دراسة أجرتها جامعة ساسيكس الإنجليزية، من مشاهدة التلفزيون خلال تناول الطعام، نظرًا لأن الشخص سيكون غير قادر على ضبط كمية الطعام أو الشراب.

وأجريت الدراسة وفقا لموقع روسيا اليوم على 120 مشاركًا مع منحهم مشروبًا منخفضًا أو عالي السعرات الحرارية، مع تعريضهم لنشاط جاذب للانتباه أو قليل الانتباه.

ومن جانبه قال البروفيسور مارتن يومانس، من كلية علم النفس بجامعة ساسيكس «الدراسة تشير إلى أنه إذا كنت تأكل أو تشرب بينما تشتت انتباهك بسبب مهمة جذابة للغاية، فمن غير المرجح أن تكون قادرًا على معرفة كيف تشعر بالشبع»، مردفا «إذا كنت معتادا على مشاهدة التلفاز أثناء تناول وجبة خفيفة أو التعرض لمؤثرات صوتية أو مرئية فمن غير المحتمل أن تلاحظ متى تشعر بالشبع».

أطعمة تساعد على الإحساس بالشبع وتغني عن «الدايت» 

رجيم السوائل يخلص الجسم من السموم ويحوله لألة تحرق السعرات الحرارية