هاني الناظر: 10 أخطاء يجب تجنبها خلال موجة الطقس السيء

وجه الدكتور هاني الناظر مجموعة من النصائح للتعامل مع موجة الطقس السيء المتوقعة الفترة المقبلة لتجنب الإصابة بنزلات البرد والوقاية من فيروس كورونا.

ونشر هاني الناظر على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك قائلا 'عشرة أخطاء لا تقع فيها تماما خلال الفترة الحالية والقادمة باذن الله'..

１- الخروج في الصباح الباكر والليل المتاخر بملابس خفيفة

２-  اهمال تناول السلاطة الخضراء يوميا

３- اهمال شرب الماء والمشروبات الدافئة

４-  تدفئة الليمون وتناوله ساخن او اضافته علي الشاي فيفقد قيمته بسبب عدم تحمل فيتامين سي الحرارة المرتفعة

５-  عدم تهوية المنازل وغرف العمل وترك النوافذ دائما مغلقة

６-  الخروج بدون مناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم

７- وضع الكمامة علي الذقن والفم فقط وترك الانف عاري فتفقد قيمتها تماما

８-  تكرار استخدام الكمامة اكثر من مرة

９- عدم غسل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل

１０- تناول مجموعة البرد التي تباع في بعض الصيدليات عند الشعور باي اعراض برد او انفلونزا

هاني الناظر: 5 خطوات تحافظ على الصحة وترفع المناعة لمقاومة الأمراض

هاني الناظر يزف بشرى سارة بشأن الحالة الوبائية لكورونا في مصر