تعرف على أطعمة تحافظ على نضارة البشرة

كتب: كريم فؤاد

طالبت الدكتورة رشا حامد، استشاري الأمراض الجلدية، بضرورة تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الأكلات الغير صحية للمحافظة على جسم الإنسان.

وحددت رشاد حامد خلال لقائها مع ليلي عز العرب وياسمين فهمي وسالي حماد، ببرنامج «3 ستات»، على قناة «صدى البلد» عدد من الخضروات والفاكهة المفيدة جدا للجسم، الرومان، الفلفل الأحمر، والطماطم، والفراولة، السبانخ، الجرجير، البقدونس، الفلفل الأخضر، والخس، وهي أيضا تحمي الكبد وتحافظ على وظائفه.

وكشفت الدكتورة رشا حامد، استشاري الأمراض الجلدية، أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، A  تعمل على حماية الجلد وتعمل على نضارته.

https://www.youtube.com/watch?v=3dL-RaxgLqA