21 أبريل 2021 | 1:54 م
الإشراف العام : إلهام أبو الفتح        |       رئيس التحرير : محمود مكاوي        |       مدير التحرير: طه جبريل
En
قناة صدى البلد
بث مباشر
  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • على مسؤوليتي
  • صحتك
  • سفرة وطبلية
  • البرامج
    • على مسئوليتى
    • حقائق وأسرار
    • صباح البلد
    • صالة التحرير
    • نظرة
    • سفرة وطبلية
    • 3 ستات
    • الماتش
    • دوس بنزين
    • ربى زدنى علما
    • ملعب البلد
    • آخر الأسبوع
  • ديني
  • المزيد
    • منوعات
    • فن
    • صالة التحرير
    • فيديوجراف
    • ست الستات
    • مقالات
    • أخبار السعودية
    • سياسة وبرلمان
    • ملاعب السعودية
لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • على مسؤوليتي
  • صحتك
  • سفرة وطبلية
  • البرامج
    • على مسئوليتى
    • حقائق وأسرار
    • صباح البلد
    • صالة التحرير
    • نظرة
    • سفرة وطبلية
    • 3 ستات
    • الماتش
    • دوس بنزين
    • ربى زدنى علما
    • ملعب البلد
    • آخر الأسبوع
  • ديني
  • المزيد
    • منوعات
    • فن
    • صالة التحرير
    • فيديوجراف
    • ست الستات
    • مقالات
    • أخبار السعودية
    • سياسة وبرلمان
    • ملاعب السعودية
لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
قناة صدى البلد

الإشراف العام : إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير : محمود مكاوي
مدير التحرير: طه جبريل

لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
ADVERTISEMENT
الرئيسية صحتك

الفراولة.. 7 فوائد لفاكهة الرشاقة.. أبرزها «الصحة الجنسية»

كتب أنس سمير
2021/01/11 - 1:54 مساءً
الفراولة.. 7 فوائد لفاكهة الرشاقة.. أبرزها «الصحة الجنسية»
Share on FacebookShare on Twitterwhatsapp

الفراولة فاكهة شعبية لذيذة لطالما عبر المصريون عن عشقهم لها ،فلا صغير أو كبير إلا وتغنى بفلكلور الراحل متقال نقاوي “الفراولة بتاع الفراولة” ، فإضافة لطعمها الرائع وترسخها في أذهاننا جميعا بهذه الأغنية إلا أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التى قد لا يعرفها الكثيرين.

أطلق على الفراولة فاكهة الرشاقة، وهي من محاصيل الفاكهة غير التقليدية، ويمكن القول بأنها من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير ويمكن تصديرها مجمدة أو مصنعة أو طازجة.

« صدى البلد» يستعرض في التقرير التالي أبرز الفوائد  الصحية للفراولة:

الفراولة .. وإنقاص الوزن

تحتوي الفراولة على القليل من السعرات الحرارية، حيث أن 100 جرام من الفراولة الطازجة تحتوي على 32 سعرة حرارية فقط، بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف، وقد يساهم تناول الفراولة في التقليل من مستوى الكولستيرول ،كما أنها تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع.

 

تقوية الجهاز المناعي

فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية على رأسها فيتامين سي  في الواقع ثمانية حبات من الفراولة تحتوي على فيتامين سي أكثر من برتقالة واحدة.

 

التقليل من احتباس السوائل

تعد الفراولة من الأطعمة الطبيعية المدرة للبول والتي يساهم تناولها في تقليل هذا الاحتباس، كما أن تناول بعض الخضار والفواكه الغنيّة بالماء، مثل: الشمام، والبطيخ، والخس، والكرفس، والسبانخ، إلى جانب الفراولة، يساعد على الحفاظ على الجسم رطباً، وبالتالي عدم الشعور بالانتفاخ

 

منع السرطان

فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على منع السرطان.

 

مكافحة الشيخوخة

الفراولة غنية بـ”البيوتين”، ما يساعد على بناء الشعر والأظافر، كما أنها تحتوى على حمض الايلاجيك المضاد للأكسدة، الذي يحمي الألياف المرنة في بشرتنا لمنع الترهلات.

 

تعزيز صحة العين

تناول ثلاثة أو أكثر من الفراولة قد يقلل من خطر انحطاط البقعة، وهو ما يؤدى إلى فقدان البصر.

 

الصحة الجنسية

ووفقاً لموقع صحيفة “Metro” البريطانية، أوضح خبراء التغذية أن الفراولة تحتوى على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التى تساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية، والزنك ينظم مستوى التستوستيرون المطلوب لإنتاج الحيوانات المنوية.

طريقة ومقادير زبادي الفراولة مع الشيف توتا مراد

«بؤرة الفراولة» تدفع إصابات كورونا لأعلى معدل يومي في المغرب

تاجز: أطعمة تحارب الشيخوخةالرشاقةالصحة الجنسيةالفراولةتورتة الفراولةشربات الفراولةفوائد الفراولةكنافة بالفراولة

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

حسام موافي
صحتك

أنا مدخن وأعاني نغزة فى صدري ناحية الشمال ماذا أفعل ؟ .. الدكتور حسام موافي يجيب

كتب ناجى محمد على
أبريل 19, 2021

حسام موافي يشرح أسباب الصداع وأخطر أنواعه.. فيديو

حسام موافي: 90% من الانتفاخ سببه القولون.. و3 أسباب تمنع تكاثر الغازات في الأمعاء الدقيقة.. فيديو

أبريل 20, 2021
سد النهضة

عصب الخرسانات.. الري تكشف عن مشكلات في إنشاء سد النهضة

أبريل 19, 2021
وزير النقل

النقل تكشف حقيقة ربط قضبان القطارات بوصلات خشبية: تستخدم في جميع دول العالم

أبريل 21, 2021
مصابو كورونا بمصر

الصحة تحذر: ارتفاع إصابات كورونا في رمضان.. الوضع سيزداد سوءا.. فيديو

أبريل 20, 2021
سد النهضة

الري ترد بقوة على شروع إثيوبيا في فتح مخارج السد تمهيدا للملء الثاني

أبريل 19, 2021

مقالات

  • إلهام أبوالفتح
    إلهام أبو الفتح

    إلهام أبو الفتح تكتب.. بعد 73 سنة المرأه قاضية في مجلس الدولة

logo 190

قناة صدى البلد

قناة صدى البلد قناة مصرية ؛ انطلقت عام 2011 فى بثها التجريبى ، من مدينة الانتاج الاعلامي في مصر ، القناة تتابع آخر الأخبار والتطورات على الساحة المصرية والعربية و العالمية بدون تاخر مع تحري الحقيقة ..

تابع أخبار قناة صدي البلد وانضم الآن لملايين المستخدمين لتطبيق نبض

————————————————-

  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • سفرة وطبلية
  • منوعات
  • فن
  • صالة التحرير
  • فيديوهات
  • مقالات

© 2020 صدي البلد
powered by 3a digital.

لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • على مسؤوليتي
  • صحتك
  • سفرة وطبلية
  • البرامج
    • على مسئوليتى
    • حقائق وأسرار
    • صباح البلد
    • صالة التحرير
    • نظرة
    • سفرة وطبلية
    • 3 ستات
    • الماتش
    • دوس بنزين
    • ربى زدنى علما
    • ملعب البلد
    • آخر الأسبوع
  • ديني
  • المزيد
    • منوعات
    • فن
    • صالة التحرير
    • فيديوجراف
    • ست الستات
    • مقالات
    • أخبار السعودية
    • سياسة وبرلمان
    • ملاعب السعودية

© 2020 صدي البلد
powered by 3a digital.