باهر السعيد: الصيام المتقطع وعدم تناول الطعام في الليل أفضل وسيلة للتخسيس.. فيديو

كشف الصيدلي باهر السعيد ، عن أفضل طرق لإنجاح عملية إنقاص الوزن، بدون الاعتماد على أدوية مجهولة المصدر، ومضرة للصحة.

عدم تناول الطعام ليلا يساعد على إنقاص الوزن

وقال باهر السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2 «لا توجد حبة سحرية تساعد على التخسيس بشكل سريع، فالأفضل دائما نظام الصيام المتقطع، وعدم تناول الطعام في الليل».

تناول الشاي الأخضر يساعد على إنقاص الوزن

وأكد باهر السعيد أن تناول الشاي الأخضر مع الزنجبيل والكمون والنعناع، بعد تبريده بدون سكر، يساعد على إنقاص الوزن.

وحذر باهر السعيد من بعض أدوية  الكورتيزون التي يتم تناولها على أساس أنها علاج للكحة ومن بينها «الفينادون، والأبيدون، الفيندكسين».

10 خطوات لإنقاص الوزن .. وشرب الماء كلمة السر في التخسيس

باهر السعيد يكشف عن أفضل مشروب طبيعي لحرق الدهون

https://www.youtube.com/watch?v=4Bl1v9FA2ws