باهر السعيد يحذر من الإفراط في تناول فيتامين سي: قد يسبب إسهال وصداع.. فيديو

أكد الصيدلي باهر السعيد، أهمية فيتامين سي لتقوية الجهاز المناعي.

وقال السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد «فائدة فيتامين سي لجهاز المناعة ليست بكثرة تناوله، الكثرة دائما تنقلب إلى الضد»، مؤكدا أهمية الحصول على فيتامين سي من مصادر طبيعية كالبرتقال والفراولة.

وتابع «الإفراط في جرعات فيتامين سي كمكمل غذائي قد يصبب إسهال وقئ وتهيج في القولون وألم بالمعدة وصداع»، مشيرا إلى أن الاحتياج اليومي من فيتامين سي جرعة ألف مليجرام يوميا.

شمس ورياضة وفيتامين .. نائب رئيس مكافحة كورونا تكشف طرق تقوية المناعة

https://www.youtube.com/watch?v=LIvEdijeVB8