أحمد هارون يكشف أهمية التخلي عن الأفكار والعادات السلبية.. استحضر النية

كشف الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي والصحة النفسية، أنه يمكن التخلي عن أي فكرة أو شعور أو تصرف أو عادة تمسكت بها وكانت تمثل خطورة أو ضرر عليك، موضحا أن هذا ليس سهلا وإنما صعب التخلي عن أفكار عشت بها سنين.

وتابع خلال تقديم برنامج علمتني النفوس، على قناة صدى البلد، أن الاقتناع الدائم بفكرة يحولها إلى معتقد، وصعب تغييرها بسهولة لأنه باتت شيء تعتقد فيه.

وأكد الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي والصحة النفسية، أنه من الصعب تغيير أو تبديل الإحساس، ولكن يجب أن يكون هناك نية للتخلي وجاهز للتنازل عن أفكار أمن بها أو مشاعر أو عادات تعودت عليها.