إزاي تختار الجيم المناسب ؟ فيديو

كشف الكابتن حسام أبو هاشم، أفضل طريقة لاختيار الجيم المناسب للتدريب.

وقال أبو هاشم خلال لقائه مع الإعلامية فرح سعيد، ببرنامج «صباح البلد» على قناة صدى البلد «يجب أن تكون الألوية للجيم الأقرب للمنزل حال توافر فيه الأجهزة المناسية، فضلا عن توفر عنصر الأمان والمدربين القادرين على المساعدة دائما».

وأكد أهمية الاعتماد على مدرب خاص في الجيم بشرط أن تكون لديه خبرة كي يتمكن من إعداد برنامج خاص للمتدرب.

https://www.youtube.com/watch?v=NKWat1PXY70&t=184s