باهر السعيد يضع مواصفات الأكل الصحي.. ويحذر من تناول «الواي بروتين»

قال الصيدلي باهر السعيد، إن معظم الأدوية المضرة لا تباع في الصيدليات ولكن يتم تناولها في صالات الجيم.

واضاف  خلال لقائه مع برنامج «3 ستات»، المذاع على قناة صدى البلد، الذي تقدمه سلوى محمد علي، وسالي حماد، وإيمان يوسف، أن الوعي ارتفع عند الناس وبدأوا السؤال والاستفسار عن الأدوية قبل تناولها.

وأوضح أن هناك بعض الشباب لديهم تسرع في بناء جسمهم ولذلك يلجأون إلى تناول أدوية معينة لزيادة العضلات بشكل أسرع.

وحذر الصيدلي باهر السعيد الذين لا يقومون بتدريبات شاقة أو مشتركين في بطولات من تناول «الواي بروتين».

ولفت إلى أن الأكل الصحي يجب أن يحتوي على 60% كربوهيدرات و30% دهون مفيدة وليست ضارة و10 % بروتين.

باهر السعيد عن أدوية زيادة الوزن للسيدات: ترفع الضغط وتتسبب في مشاكل بالغدة

باهر السعيد يحذر: تناول الأنسولين لبناء العضلات يسبب الموت المفاجئ

تدريبات خاصة لـ«جيرالدو» في الجيم على هامش مران الأهلي

https://www.youtube.com/watch?v=JflA6s8pcJE