باهر السعيد يكشف عن 5 فيتامينات ضرورية لنجاح «الدايت».. فيديو

كشف الصيدلي باهر السعيد، عن 5 فيتامينات تساعد على زيادة الحرق خلال «الدايت».

وقال السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد: «نقص فيتامين أ يسبب خلل في وظائف الغدة الدرقية ويؤثر سلبا على الحرق، ويمكن الحصول عليه من الجزر والشمام والبطاطس والسبانخ»، مشيرا إلى أهمية توافر فيتامين د بالكمية المناسبة لمنع زيادة الوزن.

وأضاف: «فيتامين ب ضروري لزيادة معدلات الحرق، إضافة إلى فيتامين سي، الذي يدخل ضمن العديد من أدوية التخسيس لدوره في زيادة معدلات الحرق»، مؤكدا أهمية المغنيسيوم لإتمام عمليات الحرق بشكل مثالي.

البث المباشر قناة صدي البلد

باهر السعيد يكشف عن أفضل الأطعمة للبروتينات أثناء الدايت

طريقة عمل «كيكة الشكولاتة الدايت» مع شيري أنسي.. تعالج الاكتئاب والسمنة

https://www.youtube.com/watch?v=e8W4PMLaM-Y