تعرف على المسافة الآمنة لحماية عينيك من أضرار الهاتف الذكي

الجلوس أمام الشاشات الكمبيوتر أو التلفزيون  لفترات طويلة يتسبب في إجهاد العين؛ لكن التقدم التكنولوجي في جميع الأعمال جعل الاعتماد على الهواتف ومثيلاتها من الأجهزة الرقمية أمر لا مفر منه.

نصائح طبية

وللحفاظ على العين من أضرار استخدام هذه التكنولوجيا الذكية، وجه خبراء الصحة بعض النصائح عن كيفية الحفاظ على نضارة الرؤية حتى أمام الشاشة، بحسب 'العربية. نت'.

الهاتف الذكي

يمكن أن تؤدي المسافات القصيرة خلال النظر في الهاتف إلى زيادة الطلب على تنسيق الرؤية؛ ما يتسبب بإجهاد العين. وبحسب موقع NANYANGOPTICAL المختص بالمقالات الطبية والصحية؛ فإن المسافة الصحية لإبقاء الهواتف الذكية بعيدة هي 41 إلى 46 سم.

الكمبيوتر (أو اللابتوب)

معظمنا يستخدم جهاز الكمبيوتر في عمله اليومي؛ لذا فإن المسافة المثالية لإبعاد العين عنه هي 51 إلى 101 سم. وقد يجد معظم الأشخاص أن مسافة تتراوح بين 51 إلى 65 سم مريحة؛ يبقى الأمر للمستخدم؛ طالما أنها ضمن النطاق.

التلفاز

قال الخبراء، إنه عند الجلوس أمام التلفاز يجب أخذ عرضه الخاص بالشخص وضربه في 1.5 مرة؛ ليصبح الحاصل هو المسافة الآمنة.

فعلى سبيل المثال، إذا كان عرض التلفزيون 32 بوصة؛ ابحث عن مكان مريح على بعد حوالي 48 بوصة.

كما يمكن للشخص مشاهدة التلفاز بزاوية عرض 30 درجة؛ حيث أن الجلوس بالقرب من التلفاز لا يُسبّب إجهاد العين فقط؛ بل يؤثر على عمق الرؤية لدى الإنسان أيضًا بشكل كبير.

خبير أمن المعلومات يوضح طرق حماية الهاتف من التجسس.. فيديو

خطوات حماية البيانات الشخصية على الهواتف الذكية من الاختراق.. فيديو