تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم وحرق الدهون.. فيديو

قدمت الإعلامية فرح سعيد فقرة التدريبات الرياضية اليومية ببرنامج صباح البلد على قناة صدى البلد مع الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية.

وقدما تمارين تساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم لا تؤدي إلى الملل وبها مشاركة مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة.

وأكد حسام أبو هاشم أن تلك التمارين من السهل إقامتها في المنزل وتقلل من التعرض للإصابات ومن الممكن تنفيذها في الصباح أو المساء وقبل التمرينات الرياضية وبعده.

صدى البلد مباشر

صدى البلد بث مباشر

تمارين رياضية تعمل على تقوية عضلات الجسم وتنشيط الدورة الدموية