جمال شعبان: الفراخ والبيض واللبن مفيدين جدًا

كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، تفاصيل الحفاظ على صحة القلب، قائلا: قلوب المصريين الأكثر وجعًا والأقدم وجعًا للأميرة ميريت.

وتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي محمد جوهر وأحمد دياب، مقدمي التغطية الخاصة المذاع على قناة صدى البلد، أنه يجب أن نأكل لنعيش ولا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع.

أنه نأكل الخبز ويفضل تناول خبز أسود أو الحبة الكاملة وهناك اتفاق على الخبز الأبيض، ولا مانع من تناول الأرز والمكرونة ولكن بكميات قليلة، ولا مانع من تناول الخضروات بعد تنظيفها بخل طالما متأكد من مصدرها أنه لا يوجد مبيدات.

وأكد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، أنه لا بد من التفرقة بين سلامة الغذاء وضرر مكونات الغذاء، موضحًا أن الفراخ مفيدة والبيض واللبن ومفيد جدًا.

ولفت إلى أن الطفل المولود قد يستمر عامين على الوجبة الكاملة وهي اللبن ويتكون منه العظام والعضلات، موضحا أن البيضة وجبة كاملة وجميلة ومينفعش تقولي تعمل جيوب أنفية للجميع.

وشدد على أن القلب السليم عضويًا تسبقه معدة سليمة، موضحًا أن الوجبة الرئيسية يجب أن تكون في الإفطار والغذاء، قائلا: تناول إفطارك كاملا ونصف وجبة الغدا.

واختتم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق أن العشاء المتأخر خاصة لو وجبة كاملة تؤثر على شرايين المخ وشرايين القلب، حيث إنهم يصابون بالسكتة الدماغية والنهجان والخفقان