جمال شعبان يكشف عن ﺃﻓﻀﻞ 10 ﺃﻃﺒﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟم..«القرآن أولهم»

كشف جمال شعبان عميد معهد القلب السابق عن أفضل 10 أطباء في العالم، مشيرًا إلى أنهم يمثلون خط الدفاع الأول عن الإنسان من المرض، ويساعدوه في تجنب زيارة الأطباء البشريين.

وسرد جمال شعبان عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، وهم:

‎1- ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ .

ﻫﻮ ﻏﺬﺍﺀ ﺍﻟﺮﻭﺡ ﻻﻳمكن ﺍﻻﺳﺘﻐﻨﺎﺀ ‎ﻋﻨﻪ، قال تعالي وننزل من القرآن ما هو شفاء

‎2- ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ

فالبيت الذي تدخله الشمس لا يدخله الطبيب، ويعد نقص ڤيتامين دي الذي عمت به البلوي ودمر صحة الكثيرين بسبب عدم التعرض للشمس

‎3- ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ

قال تعالي وجعلنا من الماء كل شيء حي

‎4- ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ

دراسات أمريكية وأوروبية أثبتت أن الأرق واضطرابات النوم تسبب ازمة قلبية أو اختلال في كهرباء القلب

‎5- ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﺍﻟﻄﻠﻖ

دراسة أمريكية أثبتت أن المساحات الخضراء والهواء الطلق يقللون من أمراض القلب

‎6- ﺍﻟﻤﺸﻲ

قال تعالي وامشوا في مناكبها وكلوا.

فذكر المشي قبل الأكل والمصطفي أوصي بكثرة الخطا إلي المساجد

والمشي مفيد لصحة القلب وضبط ضغط الدم

‎7- ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﺼﺤﻲ

سلامة القلب والصحة تبدأ من

المعدة والحكيم هو الذي يداوي بالغذاء قبل وصف الدواء

وعلي العاقل أن يتناول غذاءه كالدواء وإلا سيكون

دواؤه كالغذاء

An apple per day keeps doctor away

An orange per day keeps cardiologist away

‎8- ﺍﻟﻌﺴﻞ

قال تعالي شرابٌ مختلف ألوانه فيه شفاء، والعسل غذاء وشفاء

‎9-الرجوع للحبوب الكاملة وما تنبت الأرض

ومنها حبة البركة وهي الصندوق الأسود في الصحة الوقائية لم تحل شفرته بعد

‎

10- ﺭﺍﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍلأﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍء

وقال تعالي وابيضت عيناه من الحزن فهو كظيم، حيث إن دراسة أمريكية حديثة أثبتت أن الحزن والوحدة يتسببان في أزمات القلب

ما تنسوش الكمامة والتباعد كوقاية من كورونا

فوائد كريمات إنزيم مكافحة الشيخوخة.. علاج الهالات السوداء وتقوية عضلة القلب

هل تعلم ما هي الكمامات القابلة للتنفس؟.. خبيرة الأمراض المعدية تجيب