حافظي على وزنك بعد الزواج مع شيري أنسي .. فيديو

كتبت - منارة جمال

نصحت الدكتورة شيري أنسي كل سيدة متزوجة ترغب في المحافظة على وزنها ويحتمل أن تكون حاملًا، بالابتعاد عن تناول أي أدوية، مشيرة إلى أن «أوميجا 3» الوحيد المسموح بتناوله خلال فترة الحمل، ويساعد على الحرق أيضًا.

وأكدت الدكتورة شيري خلال برنامج «خلطة شيري» المذاع على قناة «صدى البلد» على أهمية تجنب تناول النشويات في المساء، والاهتمام بتناول مضادات الأكسدة الطبيعية مثل «التوت البري»، لزيادة معدلات الحرق.

وأضافت أن الحركة وشرب المياه بكميات كبيرة أيضًا يساعد على عدم تراكم الدهون وبخاصة مع تغير الهرمونات بعد الزواج.

https://www.youtube.com/watch?v=IcYFCb8dm2s