شيري أنسي: «في الحركة بركة.. لو عايز تخس مش لازم تروح الجيم».. فيديو

كتب: كريم فؤاد

قدمت الدكتورة شيري أنسي نصائح من أجل انقاص الوزن والحصول على جسم مثالي ورشيق من خلال إتباع نظام غذائي محدد مع ممارسة الرياضية.

وتابعت أنسي، خلال تقديمها برنامج «وصفة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أنه ليس شرطا الذهاب إلى الجيم من أجل إنقاص الوزن قائلا: «أي حركة في البيت بركة لو فردت ايدي هشغل عضلات الأيد .. لو استقبلت مكالمة على الموبايل اتمشى وأنت بتتكلم».

وأضافت الدكتورة شيري أنسي، إن أنقاص الوزن يؤدي إلى إحداث تغيير كبير في شخصية الإنسان، ولابد أن يلتزم الشخص بالنظام الغذائي المتبع مع إتباع التعليمات الصحية بالأفطار والأكل في مواعيد محددة مع شرب الماء بكثرة والحركة الكثيرة مع ممارسة الرياضة وإتباع الطرق العلمية وبالمكملات الغذائية سيؤدي في النهاية إلى جسم مثالي خالي من الأمراض.

https://www.youtube.com/watch?v=pKgGaE0nT2A