نظام غذائي بسيط يحافظ على ثبات الوزن .. فيديو

كتب: كريم فؤاد

قدمت الدكتورة شيري أنسي نصائح تساعد على عدم زيادة الوزن وهي تناول النشويات في الفطار وتقليلها في الغداء مع منعها في العشاء.

وأضافت أنسي، خلال تقديمها برنامج «وصفة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد»،: «أفطر كلملوك والأمراء واتغدي كالإنسان العادي واتعشى كالفقير».

وكشفت الدكتورة شيري أنسي أن النشويات عند تناولها في المساء تتحول إلى دهون وتسبب السمنة.

https://www.youtube.com/watch?v=QcGeE4XPnqI