هاني الناظر يوجه نصائح للصائمين في رمضان: «نبدأ بالشوربة الساخنة»

وجه هاني الناظر، أخصائي الأمراض الجلدية، عدة نصائح للمواطنين في شهر رمضان، حول ما يبدأ به الصائم إفطاره من مشروبات.

نصائح للصائمين في رمضان

قال الناظر، عبر صفحته الرسمية بفيسبوك في سياق نصائح للصائمين في رمضان: «بفكر حضراتكم في رمضان نبدأ الإفطار دائما بشوربة ساخنة وليس بماء أو عصير أو مياه غازية باردة؛ لأن سخونة الشوربة تساعد علي تدفق الدم للمعدة، مما يساعد علي قيامها بعملها بشكل جيد».

المخللات في رمضان

أضاف هاني الناظر: «نقلل من المخللات ونكثر من السلاطة الطازجة، ونضيف الليمون للسلاطة وليس للشوربة الساخنة؛ لأن الحرارة بتكسر فيتامين سي، ونقلل من الحلويات المسكرة ونكثر من الفاكهة الطازجة.

فائدة المياه في رمضان

تابع هاني الناظر: «نشرب كل ساعة كوب ماء من الإفطار وحتي السحور؛ علشان نمنع جفاف الجلد ونمنع كمان تكون الجلطات الدموية وتكون حصوات الكلية، وأجمل شيء نمشي بعد التراويح نصف ساعة يوم بعد يوم».

هاني الناظر يقدم روشتة لعلاج الالتهابات والحبوب الحمراء بعد الحلاقة

هاني الناظر يعلن إطلاق مبادرة توزيع وجبات إفطار يومية للأسر الفقيرة.. «تعالوا نفطر مع بعض»