هل الزواج يسبب زيادة الوزن؟.. الدكتور حسام موافي يجيب

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العينى، حقيقة زيادة الوزن بعد الزواج، وهناك العديد من الأشخاص يؤمنون بتلك النظرية، مؤكدًا أن الزواج لا يؤدي إلى زيادة الوزن.

معدل الزيادة سنويا للجسم

وأضاف موافي خلال تقديمه برنامج «ربي زدني علما» المذاع على قناة صدى البلد، أن المعدل الطبيعي لزيادة الوزن الجسم سنويا كليوجرام واحد فقط، منوهًا على أهمية معرفة السعرات الحرارية للوجبات التي يتم تناولها يوميًا.

وتابع: أن السعرات الحرارية اليومية المطلوبة في المكونات الغذائية التي يتم تناولها يوميًا تكون بمعدل 1000 سعرة حرارية في جميع الوجبات.

أطعمة لا تحتوى على سعرات حرارية

وأوضح موافي أن هناك العديد من الأطعمة التي لا تحتوى على سعرات حرارية مثل: «الخيار، الفجل، الجرجير، السلطات المختلفة»، مشددًا على تناول الفاكهة يكون قبل الأكل وليس بعد تناوله.

الدكتور حسام موافي يكشف مفاجأة : الكحة تسبب كسر الضلع في هذه الحالة

https://www.youtube.com/watch?v=4-R5xGQNeyE