4 مارس 2021 | 4:53 ص
الإشراف العام : إلهام أبو الفتح        |       رئيس التحرير : محمود مكاوي        |       مدير التحرير: طه جبريل
En
قناة صدى البلد
بث مباشر
  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • على مسؤوليتي
  • صحتك
  • سفرة وطبلية
  • البرامج
    • على مسئوليتى
    • حقائق وأسرار
    • صباح البلد
    • صالة التحرير
    • نظرة
    • سفرة وطبلية
    • 3 ستات
    • الماتش
    • دوس بنزين
    • ربى زدنى علما
    • ملعب البلد
    • آخر الأسبوع
  • ديني
  • المزيد
    • منوعات
    • فن
    • صالة التحرير
    • فيديوجراف
    • ست الستات
    • مقالات
    • أخبار السعودية
    • سياسة وبرلمان
    • ملاعب السعودية
لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • على مسؤوليتي
  • صحتك
  • سفرة وطبلية
  • البرامج
    • على مسئوليتى
    • حقائق وأسرار
    • صباح البلد
    • صالة التحرير
    • نظرة
    • سفرة وطبلية
    • 3 ستات
    • الماتش
    • دوس بنزين
    • ربى زدنى علما
    • ملعب البلد
    • آخر الأسبوع
  • ديني
  • المزيد
    • منوعات
    • فن
    • صالة التحرير
    • فيديوجراف
    • ست الستات
    • مقالات
    • أخبار السعودية
    • سياسة وبرلمان
    • ملاعب السعودية
لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
قناة صدى البلد

الإشراف العام : إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير : محمود مكاوي
مدير التحرير: طه جبريل

لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
الرئيسية صحتك

5 أعراض خطيرة.. احترس من الإفراط في شرب المياه «يهدد صحتك»

كتب محمد سيد
2021/02/18 - 9:45 مساءً
5 أعراض خطيرة.. احترس من الإفراط في شرب المياه «يهدد صحتك»
Share on FacebookShare on Twitterwhatsapp

الكثير من الأشخاص أصبحوا يحملون زجاجات المياه أثناء خروجهم من المنزل أو فى العمل، فالماء مفيد للصحة.. ويساعد فى نقل العناصر الغذائية للجسم، والحفاظ على درجة حرارة الجسم والكثير من الفوائد العديدة لشرب المياه، ولكن الإفراط فى شرب المياه يمكن أن يسبب العديد من المشكلات فشرب أكثر من لتر فى الساعة يمكن أن يخلق المشكلات الصحية ويتحول الأمر للعكس . موقع (برايت سايد) المتخصص فى الصحة رصد الآثار السلبية لشرب الكثير من الماء .

إنتفاخ البطن :

يعد انتفاخ البطن واحدا من أكثر مشكلات المعدة شيوعا خاصة لدي النساء، وشرب الكثير من الماء يمكن أن يجعل الشخص يشعر وكأنه تناول وجبة كاملة ويسبب الشعور بالإنتفاخ، كذلك إذا كنت تشرب الماء بسرعة فمن المرجح أن يدخل إلى معدتك الهواء، وذلك يمنحك الشعور بالإمتلاء .. والتي تبقي لفترة مؤقتة وليس طويلا .

إنتفاخ اليدين والقدمين :

عند شرب كمية كبيرة من الماء مع تناول طعام مالح جدا ، يمكن أن يتسبب ذلك فى احتباس الماء، والتي تعرف باسم الوذمة، والتي تحدث عند ارتفاع مستويات الصوديوم فى أجسادنا ويمكن أن يتسبب شرب الماء بكثرة فى هذه الحالة فى حدوث تورم خاصة فى القدمين و اليدين .

الغثيان :

عندما تناول الكثير من الماء قد تبدأ الخلايا فى الدماع بالانتفاخ، هذا الأمر يزيد الضغط على الجمجمة، ومن العلامات التي تظهر تناول الكثير من الماء الشعور بالغثيان والقىء .

الصداع والنعاس :

عادة لا نكتشف أعراض شرب الكثير من الماء بسهولة خاصة فى المراحل المبكرة، ويعتبر الصداع أحد أكثر العلامات شيوعا لشرب الكثير من المياه، كذلك قد تشعر بالغثيان والارتباك والنعاس وزيادة ضغط الدم .

تشنج العضلات :

للحفاظ على صحة الدم ووظيفة العضلات ومعدل ضربات القلب نحتاج إلى إلكتروليتات، وشرب الكثير من الماء يقلل عدد الإلكتروليتات فى الجسم، وفى حالة انخفاضها نشعر بالتشنجات العضلية .

احترس من شرب المياه بكثرة قبل الفجر فى رمضان.. «يضر بالمخ»

باهر السعيد: «قلة شرب المياه ونقص المغنيسيوم من أسباب الشد العضلي»

تاجز: الصداعالغثيانشرب المياهصدى البلد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

أحمد موسى
على مسؤوليتي

أحمد موسى ينفعل علي الهواء بسبب الاعتداء علي مراسل صدي البلد.. «عاوز حقي من الوزير والمحافظ»

كتب ناجى محمد على
مارس 2, 2021
0

بهاء سلطان

بهاء سلطان ينتهي من تسجيل ابتهال ديني في مديح النبي محمد

مارس 2, 2021
مرتضى منصور

المفوضين توصي بإحالة دعوى مرتضى منصور إلى «الدستورية» وإلغاء قرار وقفه 4 سنوات

مارس 3, 2021
محامية : «الزوجة بتعمل كل حاجة في البيت .. واللي بتجيبه فضل منها» .. فيديو

محامية : «الزوجة بتعمل كل حاجة في البيت .. واللي بتجيبه فضل منها» .. فيديو

مارس 2, 2021
محافظ القليوبية

محافظ القليوبية: تحقيق موسع في واقعة الاعتداء على مراسل صدى البلد ومحاسبة المخطئ .. فيديو

مارس 2, 2021
القمة 120.. نتائج آخر 10 مواجهات.. «الأهلي يكتسح الزمالك»

فيفا: الدوري المصري الأسوأ والأضعف عربيًا.. «الأهلي قتل المنافسة»

مارس 3, 2021

مقالات

  • إلهام أبوالفتح
    إلهام أبو الفتح

    قانون الشهر العقاري.. شكرا لتدخل الرئيس!

logo 190

قناة صدى البلد

قناة صدى البلد قناة مصرية ؛ انطلقت عام 2011 فى بثها التجريبى ، من مدينة الانتاج الاعلامي في مصر ، القناة تتابع آخر الأخبار والتطورات على الساحة المصرية والعربية و العالمية بدون تاخر مع تحري الحقيقة ..

تابع أخبار قناة صدي البلد وانضم الآن لملايين المستخدمين لتطبيق نبض

————————————————-

  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • سفرة وطبلية
  • منوعات
  • فن
  • صالة التحرير
  • فيديوهات
  • مقالات

© 2020 صدي البلد
powered by 3a digital.

لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • الرئيسية
  • نشرة الأخبار
  • رياضة
  • حوادث
  • القصة الكاملة
  • عرب وعالم
  • على مسؤوليتي
  • صحتك
  • سفرة وطبلية
  • البرامج
    • على مسئوليتى
    • حقائق وأسرار
    • صباح البلد
    • صالة التحرير
    • نظرة
    • سفرة وطبلية
    • 3 ستات
    • الماتش
    • دوس بنزين
    • ربى زدنى علما
    • ملعب البلد
    • آخر الأسبوع
  • ديني
  • المزيد
    • منوعات
    • فن
    • صالة التحرير
    • فيديوجراف
    • ست الستات
    • مقالات
    • أخبار السعودية
    • سياسة وبرلمان
    • ملاعب السعودية

© 2020 صدي البلد
powered by 3a digital.