تخطي إلى المحتوى
الإثنين 2 نوفمبر 2026
الإشراف العام:إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير:محمود مكاوي
الإشراف العام إلهام أبو الفتح | رئيس التحرير محمود مكاوي

شرب المياه

الأخبار

التغذية في الشتاء.. أطعمة مهمة لمواجهة الإنفلونزا والسيطرة على زيادة الوزن

  كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، عن أهمية التغذية المتوازنة خلال فصل الشتاء لدعم الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على مقاومة العدوى،…

أخبار الساعة

نظف مكانك..  نصائح هامة  لحماية الطلاب قبل دخول المدرسة

أخبار الساعة

قبل العطش أم بعده؟.. مجدي نزيه يكشف التوقيت الأفضل لشرب المياه

أخبار الساعة

الأرصاد تحذر من طقس شديد الحرارة اليوم.. وتوجه نصائح مهمة للمواطنين

أخبار الساعة

تحذيرات من مخاطر الإجهاد الحراري خلال موجة الطقس الحار.. فيديو

الأخبار

أسامة حمدي يحذر من قلة شرب المياه: الجفاف يسرّع الشيخوخة ويؤثر على القلب والكلى

أخبار الساعة

العظمى تصل لـ43.. الأرصاد تحذر من طقس السبت: طقس حار ورطب على أغلب الأنحاء

أخبار الساعة

نصائح مهمة للوقاية من أمراض الصيف.. تحذير من الفاكهة

أخبار الساعة

3 نصائح لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج

أخبار الساعة

حسام موافي يحذر من كارثة تصيب كبار السن بسبب المياه.. فيديو

فيديوهات

4 نصائح صحية للحجاج من الدكتور حسام موافى.. فيديو

أخبار الساعة

كوب ماء كل 4 ساعات.. نصيحة من حسام موافي لحماية صحة كبار السن.. فيديو

الأخبار

6 خطوات.. هاني الناظر يقدم روشتة طبية للحفاظ على بشرة الوجه في الشتاء