7 فوائد لـ الألياف الغذائية.. تقي من السرطان وتعالج الإمساك.. فيديو

كشف الصيدلي باهر السعيد، فوائد تناول الألياف الغذائية للمعدة.

وقال السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2 «التعود على نظام غذائي قائم على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، ينظم حركة الأمعاء ويعالج الإمساك المزمن، وتساعد على الهضم».

وأوضح أن بعض الدراسات ربطت بين الاعتماد على نظام غذائي قائم على الألياف، والوقاية من سرطان القولون، إضافة إلى قدرتها على مساعدة مرضى القولون العصبي، مشيرا إلى أن الألياف تقلل درجة الكولسترول والدهون الضارة.

ولفت إلى أن الاعتماد على الألياف يساعد على تخفيض ضغط الدم.

البث المباشر قناة صدي البلد

باهر السعيد يكشف فوائد الخميرة: وسلة لزيادة وإنقاص الوزن معا

باهر السعيد ينصح بتناول التين والزيتون: يحميان من السرطان

https://www.youtube.com/watch?v=Edv1_7S3XoU