تخطي إلى المحتوى
الجمعة 23 أكتوبر 2026
الإشراف العام:إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير:محمود مكاوي
الإشراف العام إلهام أبو الفتح | رئيس التحرير محمود مكاوي

اضطرابات النوم

أخبار الساعة

«اتقوا الله».. حسام موافي يوجه رسالة نارية لأسرة مريضة الفيبروميالجيا

  كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، تفاصيل مؤثرة بشأن سيدة تعرضت لابتلاءات متتالية، بعدما فقدت طفلها في الشهر السابع من الحمل، ثم…

أخبار الساعة

“وداعًا للأرق والإرهاق”.. نصائح بسيطة لإعادة ضبط نومك بعد الإجازة

أخبار الساعة

كيف تعود لنومك الطبيعي بعد رمضان؟ نصائح طبية مهمة

أخبار الساعة

سنا سليمان: اضطراب النوم مؤشر لمشكلة نفسية أو عضوية تحتاج لعلاج

أخبار الساعة

استشاري أمراض النوم تحذر: السهر يضعف المناعة ويؤثر على العضلات والتمثيل الغذائي

أخبار الساعة

وسادة بين الساقين.. أفضل وضعيات النوم لتقليل الضغط على العمود الفقري| فيديو

أخبار الساعة

استشاري نفسي: تغير الفصول قد يسبب الاكتئاب الموسمي لدى بعض الأشخاص| فيديو

أخبار الساعة

أرق ما قبل الامتحانات.. كيف نحوله إلى راحة ذهنية؟

أخبار الساعة

تحذير من زر “الغفوة”: أضرار صحية ونفسية غير متوقعة عند تكرار تأجيل الاستيقاظ

أخبار الساعة

فرط التفكير والعزلة.. أحمد هارون يحدد أبرز أعراض وأسباب الهشاشة النفسية| فيديو

منوعات

هل يؤدي الشخير إلى مضاعفات صحية خطيرة؟

صالة التحرير

كيف تحصل على نوم صحى يمنحك حياة أفضل؟.. فيديو

منوعات

لكبار السن.. تمارين رياضية تعالج اضطرابات النوم