التغذية في رمضان

أفضل وقت للجيم في رمضان.. مجدي نزيه يحذر من الجلطات

كشف الدكتور مجدي نزيه، أخصائي التغذية العلاجية، عن التوقيت الأمثل لممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان، موضحًا أن اختيار الوقت المناسب يختلف وفقًا للحالة الصحية والقدرة البدنية لكل…