كشفت خبيرة التغذية بيانكا تامبوريلو أن المكسرات هي طعام ممتاز لفقدان الوزن لأنها تحتوي على الدهون الصحية التي تحسن عملية الأيض وتزيد من الإحساس بالامتلاء.
