برنامج صباح البلد

تمارين رياضية لتحسين الحالة النفسية في دقائق..فيديو

كتبت:منى سمير قال الكابتن حسام ابو هاشم ،أن الرياضة تزيد إفراز هرمونات  طبيعية ،والتي تعد مسؤولة بدورها عن تعزيز مشاعر السعادة والرضا، والتخلص من الإحباط والقلق وقدم ابو…