كتبت – منارة جمال قدَّم الكابتن حسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية، أسرع وأسهل 8 تمرينات صباحية لتقوية العضلات. وقال الكابتن حسام خلال برنامج «صباح البلد» المذاع على…
