قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الامراض الجلدية، نصائح كونه طبيب أمراض جلدية، مشيرا إلى أن هناك 3 فيتامينات يمثلون أهمية كبيرة لصحة الجلد خاصة بشرة الوجه وهم A,C,E .
وأضاف الناظر أن فيتامين A يساعد علي حيوية البشرة ويمنع جفافها ويساعد علي تجديد خلاياها أما فيتامين C فدوره مهم في تكوين الكولاچين وحيوية الجلد وتنظيم تكوين صبغة الميلانين.
ويأتي دور فيتامين E المهم الذي يحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها ومقاومة ظهور التجاعيد المبكرة.
والسؤال هل يمكن الحصول عليهم يوميا بطريقة سهلة ورخيصة وطبيعية بعيدا عن الأدوية والكريمات باهظة الثمن؛ قال الناظر: “نعم يمكن فعلا من خلال تناول كوب يوميا مكون من خليط من عصير الجزر الذي يحتوي علي فيتامين A وعصير البرتقال الذي يحتوي علي فيتامين C وعصير الرمان الذي يحتوي علي فيتامين E …مشروب صحي رائع واوفر كثيرا من الأدوية”.
هاني الناظر يحذر من تخفيف الملابس قبل هذا الموعد
8 نصائح من هاني الناظر لعبور أخطر أسبوعين في الحرب ضد كورونا
