البروبايوتيك.. مأكولات شهيرة تزيد البكتيريا النافعة وتعالج مشاكل المعدة

كشف الصيدلي باهر السعيد عن العديد من المأكولات الطبيعية التي تزيد البكتيريا النافعة أو البروبايوتيك والميكروبايوم الذي يعالج مشاكل المعدة ويحارب البكتيريا الضارة.

وأضاف السعيد خلال لقاء مع مقدمي برنامج إنبوكس المذاع على قناة صدى البلد 2، أن الزبادي أول الأطعمة السهلة التي تزيد البكتيريا النافعة وتساعد الجهاز الهضمي.

وتابع السعيد أن اللوز من الأغذية التي تحتوي على الميكروبايوم والبروبايوتيك ويساعد على التخلص من مشاكل المعدة مشيرا إلى أن زيت الزيتون يقوم بدور التوازن وهو دور مهم للغاية.

البروبايوتيك ولبن السرسوب

وأشار السعيد إلى أن أكياس لبن السرسوب متوفرة بكثرة في الصيدليات وتساعد على زيادة مناعة الجهاز الهضمي بنسبة 84 %.

وختم الصيدلي باهر السعيد أن الموز من الأغذية المهمة لما تحتويه من ألياف لعمل التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي.

صدى البلد مباشر

صدى البلد بث مباشر

رداء مزود ببكتيريا لمنع روائح الجسد

حسام موافى يكشف عن كل أسباب انتفاخ المعدة