البطيخ والسلطة.. هاني الناظر يقدم نصائح لمواجهة ارتفاع الحرارة المتوقع غدًا

قال الدكتور هاني الناظر، إنه اعتبارًا من غد الأربعاء متوقع أن ترتفع درجات الحرارة ولمدة 10 ايام مع زيادة حدة تأثير أشعة الشمس، خاصة فترة الظهيرة.

وأضاف هاني الناظر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أنه يطالب المواطنين أثناء الخروج نهارا مراعاة ارتداء ملابس قطنية بيضاء أو فاتحة اللون مع ضرورة حماية الرأس اثناء السير في الشمس بكاب او شمسية.

ولفت الناظر إلى أنه يمكن للسيدات والبنات استخدام كريمات واقية من الشمس علي أن تجدد كل ساعتين وعلينا الاستحمام مرتين يوميا بماء بارد وليس دافئ، ولا تنسوا الإكثار من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء وكذلك البطيخ والكانتالوب بدل من الحلويات المسكرة والحرص علي تناول الخيار وفي حالة الشعور بجفاف الجلد يمكن ترطيبه ليلا بالكريمات المرطبة اما من يعانون من حمو النيل خاصة الأطفال فيمكنهم دهان الجسم صباحا ومساء بغسول الكلامينا.

جدري القرود .. هاني الناظر : لا ينتقل لمسافات فى الهواء واحذروا التلامس المباشر 

هاني الناظر يكشف مفاجأة عن جدري القرود.. موجود من 10 سنين ومالوش علاج.. فيديو