«الزبادي بالألبان المشبعة» وجبة سريعة لحرق الدهون بدون مجهود .. فيديو

كتب: كريم فؤاد

قدمت الدكتورة شيري أنسي، مقادير وجبات الزبادي بالألبان المشبعة والتي تساعد على الشعور بالشبع وتعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

وأضافت أنسي، خلال برنامج «خلطة شيري» المذاع على قناة «صدى البلد» أن مقادير وجبات الزبادي بالألبان المشبعة تتكون من زبادي لايت أو زبادي بلدي بدون وش وبذور شيا وفراولة.

وتابعت الدكتورة شيري أنسي، أن هناك مقادير أخرى لوجبة الزبادي بالألبان المشعة وتتكون من زبادي لايت، أو زبادي بلدي بدون وش، بذور شيا، وخوخ.

وأشارت الدكتورة شيري أنسي إلى وجود وجبة ثالثة من وجبات الزبادي بالألبان المشبعة وهي زبادي بلدي بدون وش، بذور شيا، برقوق، أو موز أو رومان، وتفاح أحمر.

https://www.youtube.com/watch?v=apZccigPQB0