هاني الناظر يقدم 3 نصائح ذهبية لراحة البال

قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، 3 نصائح ذهبية لعيش حياة مليئة بالطمأنينة وجبر الخواطر والستر.

كتب هاني الناظر عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك: لو بتخاف علي الناس عمرك ما تخاف علي نفسك ولو بتجبر بخاطرهم تعيش طول عمرك مجبور الخاطر ولو بتسترهم تفضل دائما مستور.

نصائح للصائمين في رمضان

وجه الناظر، في وقت سابق،  عدة نصائح للمواطنين في شهر رمضان، حول ما يبدأ به الصائم إفطاره من مشروبات.

نصائح للصائمين في رمضان

قال الناظر، عبر صفحته الرسمية بفيسبوك في سياق نصائح للصائمين في رمضان: «بفكر حضراتكم في رمضان نبدأ الإفطار دائما بشوربة ساخنة وليس بماء أو عصير أو مياه غازية باردة؛ لأن سخونة الشوربة تساعد علي تدفق الدم للمعدة، مما يساعد علي قيامها بعملها بشكل جيد».

المخللات في رمضان

أضاف هاني الناظر: «نقلل من المخللات ونكثر من السلاطة الطازجة، ونضيف الليمون للسلاطة وليس للشوربة الساخنة؛ لأن الحرارة بتكسر فيتامين سي، ونقلل من الحلويات المسكرة ونكثر من الفاكهة الطازجة.

فائدة المياه في رمضان

تابع هاني الناظر: «نشرب كل ساعة كوب ماء من الإفطار وحتي السحور؛ علشان نمنع جفاف الجلد ونمنع كمان تكون الجلطات الدموية وتكون حصوات الكلية، وأجمل شيء نمشي بعد التراويح نصف ساعة يوم بعد يوم».

هاني الناظر يقدم روشتة لعلاج الالتهابات والحبوب الحمراء بعد الحلاقة

هاني الناظر يعلن إطلاق مبادرة توزيع وجبات إفطار يومية للأسر الفقيرة.. «تعالوا نفطر مع بعض»

هاني الناظر يحذر من التقلبات الجوية: تسبب مرض الجديري للأطفال

هل تسخين الطعام في الميكرويف يسبب الإصابة بالسرطان؟.. هاني الناظر يجيب

هاني الناظر يقدم روشتة لعلاج الالتهابات والحبوب الحمراء بعد الحلاقة

هاني الناظر يعلن إطلاق مبادرة توزيع وجبات إفطار يومية للأسر الفقيرة.. «تعالوا نفطر مع بعض»