6 عادات للحفاظ على صحتك في عيد الفطر

وجهت وزارة الصحة والسكان، 6 عادات صحية يمكن اعتمادها خلال عيد الفطر المبارك.

وجاءت هذه العادات على النحو التالي:

- أكثر من شرب المياه

- توقف عن التدخين أو القهوة على معدة خاوية

- قلل من تناول الأسماك المملحة

- تجنب المشروبات الغازية، واستبدلها بالعصائر غير المحلاة

- اهتم بالمشروبات الطبيعية مثل الشاي الأخضر والقرفة والحلبة

- قسّم وجبات اليوم على 5 وجبات صغيرة؛ لتتجنب الإصابة بعسر الهضم

5 عادات صحية تساعد على تجنب الإصابة بكورونا مرتين.. «أبرزها ممارسة الرياضة»

عادات غذائية يومية يمكن أن تؤدي للوفاة.. بينها الصيام المتقطع