قدمت الإعلامية فرح سعيد فقرة التدريبات الرياضية اليومية ببرنامج صباح البلد على قناة صدى البلد مع الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية.
وقدما تمارين لتقوية العضلات التي تعمل على تنشيط وزيادة عضلات الجسم .
وأكد حسام أبو هاشم أن تلك التمارين من السهل إقامتها في المنزل .
