الإشراف العام
إلهام أبو الفتح

رئيس التحرير
محمود مكاوي

التمارين الرياضية

القوات المسلحة تنظم احتفالية لقادرون باختلاف

القوات المسلحة تنظم زيارة لأبطال قادرون باختلاف للكلية الحربية.. صور

26 يناير 2023 | 03:50 مساءً

تمارين رياضية لكبار السن

تمارين اللياقة البدنية «البيلاتس» لتقوية عضلات الجسم .. فيديو

11 يناير 2021 | 10:01 صباحاً

باهر السعيد: 3 أطعمة تساعد علي زيادة الطول لدى الأطفال.. فيديو

07 ديسمبر 2020 | 12:04 صباحاً

مخاطر حقن الهرمونات

باهر السعيد يحذر من حقن الهرمونات: تسبب جلطات.. فيديو

07 ديسمبر 2020 | 12:02 صباحاً

خبير لياقة بدنية يقدم مجموعة من التمارين الرياضية للتخلص من ترهلات الذراعين..فيديو

تمارين رياضية باستخدام أوزان الجسم بالمنزل.. فيديو

14 ابريل 2020 | 09:44 صباحاً

كيفية اختيار «الجيم» المناسب .. فيديو

10 ابريل 2020 | 08:46 صباحاً

تعرف علي حقيقة أضرار شرب المياة أثناء التمارين .. فيديو

تعرف على الطريقة الصحيحة لشرب المياه أثناء ممارسة التمارين .. فيديو

08 يناير 2019 | 09:40 صباحاً

تمارين رياضية خاصة بعضلات الكتف ..فيديو

29 يوليو 2018 | 10:08 صباحاً

تمارين الكارديو

تمارين الكارديو لحرق دهون الجسم ..فيديو

09 يوليو 2018 | 10:24 صباحاً

تمارين صباحية تمنحك اللياقة البدنية فى المنزل..فيديو

05 يوليو 2018 | 01:09 مساءً