منتشرة في الهواء.. خبير مناعة يحذر من كوكتيل فيروسات تنفسية

حذر الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، من انتشار مجموعة من الفيروسات التنفسية التي تنشط حاليا مع فترة التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد.

فيروسات تنفسية

وقال «بدران» في تصريحات خاصة لموقع قناة صدى البلد، إنه مع تقلبات الطقس وانخفاض وارتفاع درجات الحرارة وهبوب الرياح المثيرة للرمال والأتربة، يواجه الكثير من الأطفال وكبار السن ومرضى الحساسية لصدرية أخطار نزلات البرد.

وأضاف أنه هناك 200 نوعًا من الفيروسات يمنها أن تسبب نزلات البرد، مقدما عدة معلومات عن هذه الفيروسات جاءت كالآتي:

• فيروسات الأنفلونزا الموسمية تتواجد على مدار العام  لكن تكثر في فصلى الخريف والشتاء، لكنها تتواجد في الربيع خاصة مع تغير المناخ إلى شهر مايو.
• الكورونا، قلت معدلات انتشارها في العالم وفى مصر بوجه خاص  لكن الفيروس مازال متواجدًا في العالم.
• المتحورات الفرعية الجديدة للمتحور أوميكرون أصبحت 600، بعضها شديد العدوى ويسبب إصابات خفيفة تحاكى نزلات البرد
• المتحور أركتوروس XBB.1.16 رصد في 42 دولة.
•  أكثر قابلية للانتقال بنسبة 20 في المائة من متغير كراكن.
•  الكورونا يرفض الاستسلام ومازال يتحور ويسبب عدوى تشابه نزلات البرد مع ارتفاع في درجة الحرارة والتهاب الملتحمة واحمرار العين.
•  المنحنى الوبائي لفيروس كورونا في مصر منخفض فيما يتعلق بالإصابات، والوفيات تكاد تكون منعدمة، ولا يوجد ما يستدعي القلق أو التوتر بخصوص متحور كورونا الجديد.
• الكورونا مازال صامدًا.
•  الحالات الجديدة في العالم الأسبوع الماضي: 485,814 بانخفاض 31%
• 48 إصابة جديدة بالكورونا كل دقيقة في العالم الآن.
• الوفيات بسبب الكورونا كوفيد-19 الأسبوع الماضي في العالم كانت 2,827 بانخفاض 33%
• 17 وفاة كل ساعة في العالم الآن بسبب الكورونا.

نصائح للوقاية من الفيروسات التنفسية

وقدّم  عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناع، عدة نصائح للوقاية من الفيروسات التنفسية وهي كالآتي:

• ارتداء الملابس الواقية في الليالي والمناطق الباردة خاصة الأطفال وكبار السن
• غسل اليدين جيدا بالماء الدافئ والصابون أو تطهيرها جيدًا بالكحول أو أي مطهر طبر
•  تجفيف اليدين بعد غسلها فالأيدى المبللة تنقل الميكروبات بشكل كبير بعكس الأيدى الجافة.
•  الابتعاد على مسافة لا تقل عن متر واحد من الآخرين، التباعد الاجتماعي يضع حاجزاً وقائياً بين الناس.
• نشر ثقافة النوافذ المفتوحة وتهوية الأماكن المغلقة ساعة ثلاث مرات يوميا.
• السعال أو العطس في كوع أو منديل ورقي مثني.
•  عدم لمس الأنف أو الفم أوالعين أو الوجه إلا بأيدي معقمة.
•  ارتداء كمامة جديدة معقمة عند الخروج من المنزل، مع تغييرها كل 4 ساعات ، مع غسل الأيدى قبل وبعد استخدام الكمامة.
• تعقيم الأسطح التي يتعدد لمسها بالمطهرات الطبية.
• عدم تناول مضادات حيوية بدون استشارة طبيب لأنها تضعف المناعة وتعمل على زيادة مدة المرض عند الإصابة بنزلات البرد كما أنها مخصصة للقضاء على البكتيريا وليس الفيروسات.
• اعتبر فيروسات نزلات البرد موجودة فى كل مكان، وعلى كل سطح. نحذر المواطنين خصوصًا الأطفال من تخفيف الملابس خلال أيام عيد الفطر.
• المتابعة الطبية حال تدهور الأعراض التنفسية.
• الراحة في البيت حتى الشفاء.
• على الشخص المصاب بالكورونا بالالتزام بفترة العزل 10 أيام من تاريخ ظهور الأعراض.
•  بالنسبة للأشخاص الذين ثبتت إصابتهم بالمرض ولم تظهر عليهم أعراض يجب الالتزام بفترة عزل 5 أيام، ويمكن خروج المريض من العزل مبكرًا اذا كانت نتيجة العدوى سلبية.
• الالتزام بعلاج الحساسية والأمراض المزمنة
•  العلامات التحذيرية الموجبة للذهاب لمستشفى الطوارئ على الفور: صعوبة في التنفس، أو ضيق في التنفس، ألم أو ضغط في الصدر لا يزول.
• يراعى تشجيع المواطنين خاصة الأطفال والإناث على التخلص من التدخين السلبي وكذلك مرضى الربو والمسنين وذوي الأمراض المزمنة وناقصى المناعة.
• الحذر من العواصف الترابية، فلا داعى للخروج وقت هبوب العواصف الترابية.
• لا للتدخين، فهو يقلل مناعة الرئتين، لا للبخور أو العطور أو معطرات الجو فكلها تلوث الهواء وتضر 40 نوعاً من الخلايا فى الجهاز التنفسى وتسبب الإصابة بحساسية الصدر.
• التطعيم ضد الكورونا والإنفلونزا.

  الشفاء من نزلات البرد والفيروسات التنفسية هو القاعدة

• يعتمد على استعادة الجهاز المناعى لعافيته للتخلص التام من الفيروسات.
• لتعزيز المناعة يجب النوم الجيد وممارسة الرياضة الخفيفة والتغذية الجيدة.
• فيتامينات ترفع المناعة.
• فيتامين أ ومصادره: الرضاعة الطبيعية للأطفال والبيض، اللبن، الزبدة، الكبده والجزر، البطاطا، السبانخ، البروكلى، البنجر، الطماطم، الفلفل الرومى، البسلة، المانجو، الكانتالوب، المشمش، البرتقال، الخوخ، الباباز.
•  فيتامين سى
•  الأغذية الغنية بفيتامين سي
• الجوافة تتربع على عرش الأغذية الغنية بفيتامين سى، الكيوى، البروكلي، الفلفل بألوانه، الطماطم، البرتقال، اليوسفى، الليمون، البقدون،  الأعشاب العطرية كالنعناع واليانسون والبابونج، الزعتر الطازج أغنى أعشاب الطهى بفيتامين سى، و يحتوي فيتامين سي ثلاثة أضعاف ما فى البرتقال.

مستشار الرئيس: أنواع كثيرة من الفيروسات قد تنتقل للإنسان من الحيوانات والطيور

مستشار الرئيس: أنواع كثيرة من الفيروسات قد تنتقل للإنسان من الحيوانات والطيور